Baby yoga aan huis in Zuid-Limburg
Baby yoga is een zachte, speelse en ontspannen manier om samen met je baby te bewegen. Het is een combinatie van yoga, spelmassage en babygym.
Waar babymassage vooral gericht is op rust en ontspanning, is baby yoga wat actiever. Je beweegt samen met je baby, maakt contact, zingt eenvoudige liedjes en leert oefeningen die je thuis makkelijk kunt herhalen.
Het gaat niet om presteren, maar om plezier, verbinding en aandacht voor elkaar.
Voor wie is baby yoga geschikt?
Baby yoga is geschikt voor baby’s vanaf ongeveer 3 maanden totdat ze bijna gaan lopen.
Baby yoga past goed bij ouders die:
- op een speelse manier contact willen maken met hun baby;
- samen willen bewegen en ontspannen;
- eenvoudige oefeningen voor thuis willen leren;
- hun baby beter willen leren aanvoelen;
- iets willen doen bij krampjes of een voorkeurshouding;
- een fijne activiteit zoeken die verbinding en plezier geeft.
Wat doen we tijdens baby yoga?
Tijdens de afspraak doen we rustige en speelse oefeningen die passen bij de leeftijd en ontwikkeling van jouw baby. Denk aan zachte bewegingen, aanraking, spelmassage, eenvoudige houdingen en korte liedjes.
Je baby houdt de kleding gewoon aan. Daardoor kun je de oefeningen later makkelijk thuis toepassen, op een moment dat het voor jullie goed voelt.
Mijn doel is dat jullie na afloop plezier hebben gehad en dat jij praktische oefeningen kent die je vaker kunt gebruiken.
Voordelen van baby yoga
Baby yoga kan helpen bij:
- het versterken van de band tussen jou en je baby;
- meer lichaamsbewustzijn;
- plezier en ontspanning;
- het stimuleren van soepelheid en beweging;
- bewust contact maken met je baby;
- oefeningen bij krampjes of voorkeurshouding;
- meer vertrouwen in wat je baby fijn vindt.
Praktische informatie
- Locatie: bij jou aan huis
- Werkgebied: Zuid-Limburg, omgeving Roermond, Sittard-Geleen/Born, Maastricht en Heerlen
- Leeftijd: vanaf ongeveer 3 maanden totdat je baby bijna loopt
- Duur: ongeveer 1 uur
- Prijs individueel: €60 exclusief reiskosten
- Vanaf 2 baby’s: €30 per gezin, exclusief reiskosten
- Je ontvangt na afloop een instructiekaart en de liedjes
- Trek jezelf en je baby gemakkelijk zittende kleding aan
Baby yoga combineren met babymassage
Wil je baby yoga combineren met babymassage? Dat kan heel mooi.
Dan plannen we twee afspraken:
- Eerst babymassage, gericht op rust, ontspanning en aanraking.
- Daarna baby yoga, gericht op beweging, spel en plezier.
Bij deze combinatie ontvang je 5% korting op het totaalbedrag.